De laatste vijf lessen van dit programma. De plek waar alles samenkomt en waar je kiest wat de volgende laag wordt.
Tien modules geleden begon je met een meting. Sindsdien heb je je zenuwstelsel leren lezen, je beschermende identiteit leren herkennen, geleerd hoe je reguleert en geoefend met verbinding zonder jezelf te verliezen.
Deze laatste module vraagt je stil te staan bij wat er al is veranderd en bewust te kiezen wat je daarmee doet.
Liefs,
Reshmie
"Safe to Love is de optelsom van alles wat je hebt geoefend."
Je hebt in dit programma zes lagen doorlopen, elk met een eigen module en een eigen taal. Deze les brengt ze voor het eerst samen, als één geheel.
De plek waar je eerst kijkt, via Body Mapping en je dagelijkse lichaamscheck.
Fight, flight, freeze en fawn zijn herkenbare staten geworden, geen karaktertrekken.
De Controleur, de Doorgaanster, de Onzichtbare en de Aanpasser zijn beschermers die je herkent.
Een vorm van zelfverbinding geworden, geen dreiging voor de relatie.
Je lichaam bouwt capaciteit op om liefde, hulp en aandacht toe te laten.
Dichtbij kunnen zijn zonder jezelf te verliezen, afstand kunnen verdragen zonder paniek.
Safe to Love betekent dat je weet hoe je bij elke laag terugkomt, wanneer dat nodig is.
"Een standaard die je uitspreekt, is een standaard die je kunt bewaken."
Je hebt in Module 10 je relationele Safety Standards al vastgelegd. Deze les vraagt een stap verder: een persoonlijke verklaring, in je eigen woorden, van hoe jij vanaf nu liefde wilt ervaren, geven en ontvangen.
"Een techniek wordt belichaming zodra je haar niet meer hoeft te herinneren."
In het begin van dit programma was regulatie iets dat je bewust moest inzetten: een techniek uit de Breathwork Library, een oefening uit de Somatic Regulation Library, een protocol uit de Toolbox.
Na verloop van tijd verschuift dat. Regulatie wordt minder iets dat je doet en meer iets dat je bent. Je merkt een trigger sneller. Je lichaam kiest sneller voor een lange uitademing, zonder dat je bewust "nu moet ik ademen" hoeft te denken. Een grens komt eerder over je lippen dan de aarzeling.
Dit is het punt waarop een geoefende vaardigheid overgaat in een automatische, betrouwbare respons, zoals autorijden ooit bewust was en nu vanzelf gaat.
Je bent nog niet klaar met oefenen wanneer dit gebeurt. Belichaming groeit met herhaling, niet met een einddatum. Wat wel verandert, is dat je minder hoeft na te denken over de weg terug naar veiligheid. Je lichaam kent hem al.
"Veiligheid is de grond waarop de rest van je transformatie kan beginnen."
Safe to Love™ heeft één specifieke laag van jou behandeld: de laag van je zenuwstelsel en de beschermende identiteiten die daaruit zijn ontstaan. Dat is een fundamentele laag, tegelijk niet de enige laag.
Onder je beschermende identiteit liggen vaak specifiekere lagen: overtuigingen over jezelf die dieper gaan dan een enkele stressrespons, hechtingsdynamieken die zich in elke relatie op een net iets andere manier herhalen en een levenscontext, je werk, je geld, je omgeving, die je patroon in stand kan houden of juist kan helpen doorbreken.
Nu je veiligheid hebt opgebouwd, is dit vaak het moment waarop deze diepere lagen zich voor het eerst duidelijk laten zien. Dat gebeurt omdat je systeem eindelijk stabiel genoeg is om deze lagen te bekijken zonder erin te verdrinken.
"Dit is de plek waar het persoonlijk wordt."
Safe to Love™ heeft je een gedeeld framework gegeven: taal, technieken en inzichten die voor iedereen die dit programma volgt hetzelfde uitgangspunt vormen. Private Identity Rebuild is het tegenovergestelde uitgangspunt: een traject dat volledig om jouw specifieke patronen, geschiedenis en leven is gebouwd.
Een kennismakingsgesprek, om te zien of dit traject bij jouw moment past.
Waar Safe to Love™ je een kaart heeft gegeven, helpt Private Identity Rebuild je de route te lopen die specifiek bij jouw landschap past. Diepgaand, individueel werk, gebouwd rond wat voor jou werkelijk speelt.
Dit is de stap voor de vrouw die klaar is om onder persoonlijke begeleiding te transformeren.
"Je bent hier niet gekomen om nooit meer getriggerd te raken. Je bent hier gekomen om te weten wat je moet doen wanneer het gebeurt, en om te blijven kiezen voor de vrouw die zich veilig voelt om lief te hebben."
Kom terug naar je Blueprint, je Toolbox of je dagelijkse ritme wanneer je jezelf wilt herinneren aan wat je al weet.