Tik op de plekken waar je vandaag spanning voelt. Geen analyse, geen verklaring nodig, alleen opmerken.
Bewaard in je browser.
Eén dag zegt weinig. Over meerdere dagen zie je waar jouw lichaam het vaakst spanning vasthoudt.
Elke dag die je hebt bewaard, staat hieronder terug te lezen.
Deze check is bewust kort. Wil je een keer echt de tijd nemen om te voelen wat je lichaam vasthoudt, doe dan de volledige Body Mapping oefening uit Module 1, of kies een oefening uit de Somatic Regulation Library.
Open de Somatic Regulation Library →